梨状筋症候群｜狭山市フェニックス整骨院

梨状筋症候群とは、おしりの深部にある「梨状筋」という筋肉が硬くなり、その下を通る「坐骨神経」を圧迫することで、痛みやしびれが出る状態を指します。

坐骨神経は、腰から足に向かって伸びる非常に大きな神経で、圧迫されるとおしりから太もも、ふくらはぎ、足先にまで痛みやしびれが広がることがあります。

病院では「坐骨神経痛」と言われることが多いですが、実際には梨状筋の緊張が根本的な原因となっているケースが少なくありません。

梨状筋が硬くなる原因はさまざまですが、日常生活の中にその多くが隠れています。

・長時間の座りっぱなし（とくにイスに浅く座るクセがある方）
・足を組む習慣
・スポーツやトレーニングによる筋肉の使いすぎ
・重い荷物を頻繁に持つ仕事
・出産後の骨盤のゆがみや筋力の低下

これらの動作やクセが梨状筋に慢性的な負担をかけ、筋肉がこわばることで坐骨神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こすのです。

梨状筋症候群は、初期では軽い痛みや違和感のみで済むことが多いため、見過ごされやすい症状です。

しかし、放置していると次第に症状が悪化し、以下のような問題が起こることがあります。

・座るだけで強い痛みを感じる
・立ったり歩いたりするのが困難になる
・夜間の痛みで眠れなくなる
・慢性化し、日常生活に大きな支障が出る
・腰や膝にも負担がかかり、二次的な不調が出る

特に長期間症状を放置してしまうと、骨盤のゆがみや筋力バランスの崩れによって治りにくくなる傾向があるため、早期の施術が重要です。

当院では、梨状筋症候群の原因を的確に見極めたうえで、根本改善を目指したオーダーメイド施術を行っています。

① 深部筋への手技療法
おしりの深い部分にある梨状筋に直接アプローチすることで、神経の圧迫を緩和します。表面の筋肉ではなく、深層筋を正しくゆるめることで、しびれや痛みの軽減を図ります。
経験豊富な施術者が、あなたの筋肉の状態を見ながら、無理のない範囲で丁寧に施術しますので、安心してご来院ください。

② 骨盤矯正によるバランス調整
梨状筋は骨盤のバランスと深く関係しています。骨盤がゆがむと、梨状筋が過剰に緊張しやすくなります。
当院では、骨盤や股関節のゆがみを整えることで、梨状筋にかかる負担を減らし、自然と痛みの出にくい体に導いていきます。

③ 電気治療・温熱療法
強い痛みや筋緊張がある場合は、電気治療や温熱療法を組み合わせて施術効果を高めます。筋肉の血流を促進し、回復をサポートします。

④ 生活習慣へのアドバイス
座り方、立ち方、歩き方のクセが梨状筋に負担をかけていることが多いため、再発防止のための姿勢改善やストレッチ方法をわかりやすくご案内いたします。
ご自身でもセルフケアできるよう、無理なく続けられる内容をお伝えします。

治るまでの期間は？

梨状筋症候群の回復には個人差があります。主な目安は以下の通りです。

・症状が軽い場合：1〜2週間でかなりラクになるケースもあります

・症状が長引いている場合：1〜3か月ほどかけてじっくり整えていきます

当院では初回にしっかりと状態を検査し、一人ひとりに合った治療プランをご提案いたします。

痛みがなくなったあとも、再発予防のためのメンテナンス施術をおすすめしています。

狭山市で梨状筋症候群にお悩みなら、フェニックス整骨院へ

梨状筋症候群は外からは見えにくい症状ですが、生活に大きな支障を与える非常につらいものです。

しかし、的確な原因の見極めと、あなたの体に合った正しい施術を受けることで、症状はしっかりと改善していきます。

「どこに行ってもよくならない…」
「もうこの痛みに慣れるしかないのかも…」

そう感じている方も、ぜひ一度ご相談ください。

フェニックス整骨院では、あなたの体の状態をていねいにチェックし、筋肉の緊張をゆるめて自然な動きを取り戻す施術で、根本改善を目指します。

狭山市で梨状筋症候群にお悩みの方は、フェニックス整骨院までお気軽にご連絡ください。
私たちが心をこめてサポートいたします