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ばね指は腱鞘炎の一種ですが、どのような違いがあるのでしょうか？

• ばね指は、指の腱と腱鞘が炎症を起こし、指の動きがスムーズでなくなる症状です。特に、指を伸ばすときに「カクッ」と引っかかる感覚があり、ひどくなると指が曲がったまま伸びなくなることもあります。

• 腱鞘炎は、手や指を使いすぎることで腱鞘に炎症が起こり、痛みや腫れを引き起こす症状です。特に、手首や親指の付け根で起こることが多く、動かすと痛みを感じるのが特徴です。

• ばね指は、腱鞘炎が悪化することで発症することが多く、腱鞘炎の一種ともいえます。

• 腱鞘炎は「痛み」が主な症状なのに対し、ばね指は「指が引っかかる」「動かしにくい」といった動作の問題が特徴です。

• ばね指は進行すると、指を手で伸ばさないと戻らなくなることがあり、腱鞘が厚くなると自然に治るのが難しくなります。

• どちらも手や指の使いすぎが原因になりやすく、早めの治療が大切です。

このように、ばね指と腱鞘炎は似ていますが、症状や進行の仕方に違いがあります。

ばね指は、指を動かす腱が腱鞘というトンネル状の組織でスムーズに動かなくなることで発生します。 その主な原因を見ていきましょう。

1. 指の使いすぎ
パソコンやスマートフォンの操作、ピアノやギターなどの楽器演奏、裁縫や料理など、指を頻繁に使う動作がばね指の原因になります。 同じ動きを繰り返すことで、腱や腱鞘に負担がかかり、炎症を引き起こします。

2. 加齢による影響
年齢を重ねると、腱や腱鞘の弾力性が低下し、炎症が起こりやすくなります。 特に50代以上の方に多く見られる症状です。

3. ホルモンバランスの変化
妊娠・出産後の女性や更年期の方は、ホルモンの変化によって腱が硬くなりやすく、ばね指を発症しやすくなります。

4. 糖尿病やリウマチなどの病気
糖尿病やリウマチの方は、関節や腱に炎症が起こりやすいため、ばね指になりやすいと言われています。

5. 手の使い方や姿勢の影響
無理な力の入れ方や、手の使い方のクセによって指に負担がかかると、ばね指のリスクが高まります。 また、姿勢が悪いと腕や手に負担がかかり、炎症が起こりやすくなります。

ばね指は初期の段階では軽い違和感だけですが、放置すると症状が悪化することがあります。

1. 痛みが強くなる
指を動かすたびに痛みが出るようになり、指を使うのがつらくなります。

2. 指が完全に動かなくなる
重症化すると、指を伸ばそうとしても動かなくなり、日常生活に大きな影響を及ぼします。

3. 関節が変形する
炎症が長引くと関節が変形し、手術が必要になるケースもあります。
そのため、早めに治療することがとても大切です。

フェニックス整骨院では、ばね指の症状や進行度に合わせた治療を行っています。

1. 超音波治療
超音波を使って腱や筋肉の炎症を和らげ、痛みを軽減します。

2. テーピング療法
テーピングで指をサポートし、動作時の負担を減らします。

3. 指や手首のストレッチ
固くなった腱や筋肉をほぐし、スムーズに動かせるようにするストレッチを指導します。

4. 姿勢改善・骨格矯正
全身のバランスを整えることで、指や手首にかかる負担を軽減します。

5. 生活習慣の見直し
手の使い方や姿勢を見直し、ばね指の悪化や再発を防ぐアドバイスを行います。

まとめ

ばね指は、放置すると悪化し、日常生活に支障をきたすことがあります。 早めの治療とケアが大切です。

狭山市また近隣地域でばね指にお悩みの方は、フェニックス整骨院にご相談ください。 専門的な治療で、痛みのない快適な生活をサポートいたします。