骨盤矯正｜狭山市フェニックス整骨院

骨盤の歪みは、筋肉・関節・神経・内臓の働きにまで影響を及ぼし、以下のような全身の不調につながることがあります：

● 頭痛・首の痛み・肩こり
骨盤が歪むと、背骨のS字カーブが乱れ、頭部の重さを支える首や肩に余計な負担がかかります。その結果、慢性的な肩こりや首の痛み、さらには緊張性頭痛などが起こりやすくなります。

● 腕のしびれ・背中の痛み
姿勢の悪化により神経や筋肉が圧迫されることで、腕にシビレを感じたり、背中にこわばりや痛みが生じることがあります。これも骨盤の歪みによる姿勢の崩れが関係しています。

● 腰痛・ぎっくり腰・膝の痛み
骨盤が左右どちらかに傾くと、背骨や腰にかかる負荷が大きくなり、腰痛やぎっくり腰、また膝関節への負担が増すことで膝の痛みを引き起こすこともあります。

● 生理痛・内臓の不調
骨盤が広がると子宮や腸などの内臓が正しい位置に収まらなくなり、生理痛が重くなったり、便秘や消化不良などの内臓トラブルを感じる方も多くなります。

● 冷え性・むくみ・代謝の低下
血流やリンパの流れが悪くなることで、冷えやむくみ、さらには基礎代謝の低下による体重増加（肥満）も起こりやすくなります。特に下半身太りでお悩みの方は、骨盤矯正による改善が期待できます。

骨盤の歪みには大きく分けて「骨盤後傾（猫背）」と「骨盤前傾（反り腰）」の2つのタイプがあり、それぞれに異なる不調が現れます。

【1】猫背タイプ（骨盤後傾）
骨盤が後ろに傾くと背骨のカーブが崩れ、上半身が丸まり猫背姿勢になります。見た目が老けて見えるだけでなく、以下のような不調が起きやすくなります。

■ 猫背による主な症状：
・首・肩のこり、頭痛
・背中の痛み・張り感
・腕のシビレやだるさ
・内臓の位置のズレによる不調（消化不良・便秘）
・生理痛の悪化
・冷え性・むくみ
・基礎代謝の低下による肥満傾向

猫背は見た目の問題だけでなく、内臓機能や自律神経にも悪影響を与えるため、放っておくと慢性的な不調へとつながります。

【2】反り腰タイプ（骨盤前傾）
反り腰は、骨盤が前に傾くことで腰が不自然に反ってしまう状態です。一見、姿勢がよく見えることもありますが、実は腰や股関節への負担が大きく、以下のような症状が起こりやすくなります。

■ 反り腰による主な症状：
・慢性的な腰痛・ぎっくり腰
・股関節の違和感や痛み
・お尻の筋肉の硬直や張り
・太ももの前側が張る（下半身太り）
・膝の痛みや変形のリスク増加
・腹部の出っ張り（ぽっこりお腹）
・呼吸が浅くなる・疲れやすい

特に、長時間の立ち仕事・ハイヒールを履く習慣のある方・腹筋が弱い方は反り腰になりやすく、腰椎への負担が大きくなります。

あなたの骨盤、どちらのタイプですか？
当院では、AI姿勢診断（※）や体のバランス評価を行い、あなたの骨盤のタイプを明確に診断します。その上で、猫背・反り腰のどちらにも適した施術を提供し、痛みや不調の根本改善を目指します。

骨盤の歪みには、次のような日常的な原因が潜んでいます：

・足を組む・横座りをする癖
・長時間のデスクワークやスマホ操作
・運動不足や筋力の低下
・妊娠・出産による骨盤の開き
・重心の偏り（片足立ち、バッグの片側持ち）
・睡眠時の姿勢のクセ

こうした習慣は、一見小さなことのようでも、毎日積み重なることで骨盤のバランスに大きな影響を与えます。

・専門的な検査とカウンセリング
姿勢や関節の動き、筋肉の左右差を細かくチェックしたうえで、どの部分に問題があるのかを明確にします。症状の原因を可視化することで、的確な施術プランをご提案できます。

・経験豊富な施術者による安心の整体
当院では経験豊富な施術者が、長年の経験に基づいて施術を行います。バキバキしない優しい手技を中心とし、体への負担が少ない施術で、初めての方も安心です。

・根本改善と再発予防を両立
施術だけでなく、日常生活での姿勢指導やセルフケアのアドバイスも徹底。自宅でできるストレッチや筋トレをお伝えすることで、再発を防ぐ体づくりをサポートします。

こんなお悩みの方におすすめです

・腰痛・肩こり・頭痛が長引いている
・姿勢を良くしたい・猫背や反り腰を改善したい
・冷えやむくみ、下半身太りが気になる
・骨盤の歪みを整えて不調を根本から改善したい
・狭山市で整体・骨盤矯正の実績がある院を探している

フェニックス整骨院では、これらのお悩みに丁寧に向き合い、最適な施術で健康的な身体を目指します。

骨盤矯正は「見た目」と「健康」の両方にメリット

骨盤矯正は単なる痛みの解消だけでなく、美しい姿勢やスッキリした体型づくりにも役立ちます。

身体の内側から整えることで、冷え・むくみ・生理痛・内臓機能の低下などにも良い影響をもたらし、健康的で若々しい毎日が手に入ります。

ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ

「狭山市 骨盤矯正」「整体 骨盤の歪み」でお探しの方は、ぜひ一度フェニックス整骨院へご相談ください。

地域に根ざした丁寧な対応と安心の施術で、あなたの体を内側から整えていきます。

※狭山市、入間市のフェニックス整骨院ではAI(人工知能)姿勢診断を行ない、普段の姿勢から原因を探りお客様にも状態を理解・納得していただき施術に入ります。 

矯正施術と聞くとバ キバキする施術を想像する方も多いと思いますが、狭山市、入間市のフェニックス整骨院では筋肉に沿ってしっかり緩めていき、従来の骨の位置に戻していくため安心して受けていただけます。 筋肉を緩めるマッサージと、骨格を整える整体を融合させることで腰痛を改善し痛みの出にくい 身体に導きます。 

正しくなった状態を維持していただくためにもう一つ重要なのは骨格や骨盤を支えるための筋肉になります。特に体幹のインナーマッスル（腸腰筋や腹横筋）は重要になりますが、自分では鍛えにくい筋肉になります。

狭山市、入間市のフェニックス整骨院ではＥＭＳ８という外部からの 電流刺激トレーニングを用いて効率的に鍛えながら運動指導も行なっていきますので痛みの根本改善や予防効果に繋がります。

施術を受けたお客様から「朝、痛みを気にせず起き上がれるようになった」や「痛みのことを気にせず 仕事ができるのではかどるようになった」などたくさんの喜びの声を頂いております。

骨盤矯正・姿勢矯正、筋肉調整、インナーマッスル強化を行うため即効性のある施術で改善までの計画をご提案いたします。 

狭山市、入間市のフェニックス整骨院ではお客様の身体の悩みに合わせて施術を行ない、早期改善から根本改善までしっかりとフォローさせていただきます。