頭痛に悩む方へ｜狭山市で緊張型頭痛なら口コミ人気のフェニックス整骨院

頭痛にはさまざまな種類がありますが、主に以下の4つに分類されます。

1.緊張型頭痛（約70～80%）
最も多くの人が経験する頭痛です。ストレスや姿勢の悪さからくる筋肉の緊張が原因で、頭全体が締め付けられるような鈍い痛みが現れます。

2.片頭痛（約10～15%）
頭の片側に強い脈打つような痛みが特徴で、吐き気や光・音に敏感になることがあります。発作は数時間から数日続くこともあります。

3.群発頭痛（約1～3%）
目の周辺に激しい痛みが集中的に起こるのが特徴です。発作的に起こり、数週間から数ヶ月にわたり続くことがあります。

4.二次性頭痛
他の病気や状態（例：脳腫瘍、髄膜炎、頭部外傷）から引き起こされる頭痛です。この場合、原因となる病気の治療が必要です。

頭痛にはさまざまな原因がありますが、多くの方が悩む緊張型頭痛は、生活習慣や姿勢の影響を受けやすいです。

「頭痛が治らない」「痛み止めが効かない」といった場合、以下のような要因が考えられます。

1.根本原因が解決されていない
頭痛があるたびに痛み止めを服用しても、一時的に痛みを和らげるだけで根本的な改善にはなりません。筋肉の緊張や姿勢の悪さなどの原因が解消されない限り、頭痛は繰り返し起こります。

2.生活習慣の改善が不十分
ストレスや不良姿勢による影響を理解していても、日常の中で適切なケアを行わないと、頭痛が続くことがあります。

3.自己判断での対応
頭痛を軽視して自己判断で対応してしまうと、逆に悪化することもあります。専門的な診断と治療が重要です。

こうした要因を放置していると、頭痛が慢性化する恐れがあるため、早めの対策が推奨されます。

我慢や放置による慢性化・悪化のリスク

頭痛は多くの方が経験する症状ですが、「いつものことだから」「市販薬でなんとかなる」と放置してしまうのは危険です。
原因をしっかり改善しないまま放置すると、**慢性的な頭痛（慢性頭痛）**へと移行し、痛みが日常的に続くようになることがあります。

特に多いのが、肩こり・首のこり・姿勢のゆがみなどからくる「緊張型頭痛」です。
長時間のデスクワークやスマホ操作などで筋肉が硬くなり、血流が悪化することで頭痛が頻発します。
この状態を放置すると、脳への血流や酸素の循環が滞り、集中力低下・吐き気・倦怠感などを伴うこともあります。

また、片頭痛や群発頭痛などの強いタイプを繰り返す場合、放置することで神経が過敏になり、痛みの感受性が高まることがあります。
「薬が効かなくなった」「天気や疲労で頭痛が出やすくなった」と感じたら、すでに慢性化しているサインです。

頭痛の放置が招く身体への影響

慢性化した頭痛は、自律神経の乱れ・睡眠の質の低下・ホルモンバランスの崩れなど、体全体に悪影響を及ぼすことがあります。
痛みを我慢することでストレスも蓄積し、肩こり・めまい・眼精疲労・うつ症状を引き起こすことも少なくありません。
さらに、重大な病気（脳血管障害など）が隠れているケースもあるため、繰り返す頭痛を軽視しないことが大切です。

整骨院でできる頭痛ケア

当院では、骨盤や首・肩まわりのバランスを整えることで、頭痛の根本原因にアプローチします。

姿勢のゆがみを正し、首・肩・背中の筋肉の緊張をほぐすことで、血流と神経の流れをスムーズに整え、痛みの出にくい身体を目指します。

当院では、緊張型頭痛の改善に重点を置き、姿勢矯正を中心とした治療を行っています。以下の方法を組み合わせることで、頭痛の根本原因にアプローチしています。

1.姿勢矯正（骨盤の調整）※
骨盤が正しい位置にあることで背骨のアライメントが整い、全身の姿勢が改善されます。これにより、筋肉の緊張が緩和され、頭痛の軽減が期待できます。

2.背骨の矯正
背骨がまっすぐに整うと、首や肩の負担が減り、緊張型頭痛の軽減に繋がります。

3.筋肉のほぐし
首や肩の筋肉を丁寧にほぐし、血流を改善することで、頭痛の原因となる緊張を和らげます。

4.ストレッチとエクササイズ
自宅でできるストレッチやエクササイズを指導し、普段の姿勢を意識してもらうことで、頭痛の再発予防にも効果があります。

さらに、フェニックス整骨院ではAI姿勢診断を導入し、患者様の普段の姿勢や生活習慣を分析します。その結果に基づき、状態に合わせた最適な施術を提供します。

矯正施術も無理なく筋肉を緩め、自然な位置へと骨を整えていく方法なので、リラックスして治療を受けられます。

また、当院では、EMS8という外部からの電流刺激を利用したトレーニングで体幹のインナーマッスルを強化し、筋力のサポートも行っています。インナーマッスルがしっかりと鍛えられることで、姿勢が安定し、頭痛の再発リスクを減らします。

頭痛の改善には個人差がありますが、多くの方が数回の治療で症状が和らぐのを感じています。治療の流れとしては以下の通りです。

1.初期治療（1〜2回目）
最初の1〜2回の治療で姿勢が改善し始め、症状の軽減を感じる方が多いです。

2.中期治療（3〜5回目）
筋肉の緊張が和らぎ、姿勢も安定してくるため、頭痛が再発しにくくなります。治療と並行して、日常生活での姿勢改善やリラックス方法のアドバイスも行います。

3.維持治療（6回目以降）
定期的なメンテナンスを行い、頭痛の再発を防ぐ体作りをサポートします。長期的に頭痛が改善するよう、施術内容を継続的に調整します。

頭痛の改善までには、無理をせずに継続的な治療が必要です。生活習慣や姿勢を見直し、正しい方法でケアを続けることで、日々の生活が快適になり、頭痛の悩みから解放されるようにフェニックス整骨院がフォローさせていただきます。

当院の頭痛のサポート

頭痛は多くの方が抱える症状ですが、適切な治療と姿勢改善によって大幅に軽減させることが可能です。当院では、フェニックス整骨院独自のAI姿勢診断や姿勢矯正、EMS8でのインナーマッスル強化を組み合わせた治療法を提供しています。頭痛でお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。

※狭山市のフェニックス整骨院ではAI(人工知能)姿勢診断を行ない、普段の姿勢から原因を探りお客様にも状態を理解・納得していただき施術に入ります。

矯正施術と聞くとバ キバキする施術を想像する方も多いと思いますが、狭山市、入間市のフェニックス整骨院では筋肉に沿ってしっかり緩めていき、従来の骨の位置に戻していくため安心して受けていただけます。 筋肉を緩めるマッサージと、骨格を整える整体を融合させることで腰痛を改善し痛みの出にくい 身体に導きます。

正しくなった状態を維持していただくためにもう一つ重要なのは骨格や骨盤を支えるための筋肉になります。特に体幹のインナーマッスル（腸腰筋や腹横筋）は重要になりますが、自分では鍛えにくい筋肉になります。

狭山市のフェニックス整骨院ではＥＭＳ８という外部からの 電流刺激トレーニングを用いて効率的に鍛えながら運動指導も行なっていきますので痛みの根本改善や予防効果に繋がります。

施術を受けたお客様から「朝、痛みを気にせず起き上がれるようになった」や「痛みのことを気にせず 仕事ができるのではかどるようになった」などたくさんの喜びの声を頂いております。

骨盤矯正・姿勢矯正、筋肉調整、インナーマッスル強化を行うため即効性のある施術で改善までの計画をご提案いたします。

狭山市のフェニックス整骨院ではお客様の身体の悩みに合わせて施術を行ない、早期改善から根本改善までしっかりとフォローさせていただきます。

Q1：頭痛薬が手放せないのですが、根本的に治せますか？

A： はい、可能です。頭痛薬で痛みを一時的に抑えることはできますが、原因を取り除かない限り繰り返してしまいます。当院では首や肩の筋肉の緊張、骨格のゆがみ、自律神経の乱れなどを検査し、頭痛の根本改善を目指します。

Q2：毎日デスクワークで肩こりがひどく、頭痛もします。関係ありますか？

A： 大いに関係があります。長時間のデスクワークやスマホ操作による首・肩の緊張が血流を悪化させ、緊張型頭痛を引き起こしているケースは非常に多いです。フェニックス整骨院では、姿勢改善や肩首周りの調整で頭痛の出にくい身体に導きます。

Q3：子供も頭痛で悩んでいます。整体で診てもらえますか？

A： はい、お子様の頭痛にも対応しております。勉強やゲーム、姿勢の悪化により首や肩に負担がかかることが原因の場合もあります。フェニックス整骨院ではお子様でも安心できる優しい施術で、無理のない頭痛ケアを行っています。

Q4：病院で「異常なし」と言われた頭痛でも診てもらえますか？

A： はい、多くの方が病院では異常なしと診断されつつも、実際には骨格の歪みや筋肉の緊張が原因となっていることがあります。当院ではそうしたケースにも丁寧に対応し、検査と施術を通じて改善へ導いていきます。

Q5：どのくらいで頭痛は改善しますか？

A： 症状の強さや原因によって異なりますが、数回の施術で明らかな変化を実感される方も多くいらっしゃいます。継続的に体を整えていくことで、薬に頼らなくても快適に過ごせる状態を目指せます。