打撲｜狭山市フェニックス整骨院

打撲は、特別な事故だけでなく、日常生活の中でも頻繁に起こるケガです。以下のようなケースが原因になることが多くあります：

・段差につまずいて転倒した
・自転車から転んだ
・スポーツ中に相手と衝突した
・家具の角にぶつけた
・子どもが遊んでいる最中に強くぶつかった

このように、打撲は年齢や性別を問わず誰にでも起こる可能性がある身近なケガです。

外傷がないからと安心せず、痛みや腫れが続く場合は早めに整骨院でのチェックが大切です。

「少し痛いだけ」「すぐ治るだろう」と自己判断して、打撲を放置してしまう方も多く見られます。しかし、以下のような症状が出てきた場合は注意が必要です：

・青あざが広がる
・腫れが強くなって関節の動きが制限される
・痛みが1週間以上続く
・皮下に血がたまり、しこりのようになる（血腫）
・筋肉や関節に負担がかかり、別の部位に痛みが出る

特に高齢者やお子さまは自然治癒力が弱く、回復に時間がかかるため、より慎重な対応が求められます。

痛みや腫れが長引く前に、フェニックス整骨院での早期治療をおすすめします。

フェニックス整骨院では、一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの治療を行います。以下のような方法を組み合わせて、打撲の早期回復を図ります。

① 安静指導（※RICE処置）
まずは、患部をできるだけ動かさず、安静にすることが基本です。無理に動かすと炎症や出血が悪化することがあります。

② 冷却（アイシング）（※RICE処置）
受傷直後は冷却が重要です。氷嚢や保冷材を使って患部を冷やし、腫れや内出血を最小限に抑えます。冷やす時間や頻度についても適切にアドバイスいたします。

③ 手技療法（マッサージ）
ある程度炎症が落ち着いてから、手技による筋肉の緊張緩和や血流促進を行います。やさしく丁寧な手技で、痛みの軽減と自然治癒力の向上をサポートします。

④ 電気療法（物理療法）
低周波やハイボルテージ機器を使用して、痛みを軽減し、回復を早めます。当院では身体に負担の少ない優しい電気刺激を採用しており、安心して施術を受けていただけます。

⑤ 包帯・テーピング処置
必要に応じて、患部を包帯やテーピングで固定します。これにより余分な動きを制限し、痛みの緩和と再負傷の予防につながります。

⑥ リハビリ・ストレッチ指導
炎症が落ち着いてきたら、関節の可動域回復や筋力維持のためのストレッチや運動療法を指導します。再発予防の観点からも、正しい姿勢や身体の使い方を学ぶことはとても重要です。

打撲の回復には個人差がありますが、おおよその目安は以下の通りです：

・軽度の打撲：1〜2週間前後で回復

・中等度〜重度の打撲：3週間〜1か月以上かかることも

年齢、体質、ケガの部位、受傷の程度によって回復のスピードは変わります。当院では、その方の状態をしっかり見極め、無理のないペースで施術とサポートを行います。

「少しでも早く治したい」「なるべく痛みを軽くしたい」そんな思いに寄り添って、的確な施術をご提供いたします。

フェニックス整骨院からのメッセージ

打撲は軽視されがちなケガですが、適切な対応を怠ると慢性化する恐れもあるため、注意が必要です。

フェニックス整骨院では、痛みを早く取り除くだけでなく、再発を防ぎ、健康な体へと導くためのトータルサポートを行っています。

「様子を見ていたら悪化してしまった」
「他院で改善しなかった」
そんな方も、ぜひ一度ご相談ください。

狭山市で打撲治療をお探しなら、フェニックス整骨院へ。地域密着で丁寧な施術を心がけています。

※RICE処置とは、ケガをしたときに早く治すための基本的な対処法で、以下の4つの頭文字を取ったものです：
・R（Rest）安静：ケガした部分を動かさず、休ませる
・I（Ice）冷却：氷などで冷やして、腫れや痛みをおさえる
・C（Compression）圧迫：包帯などで軽く圧迫し、内出血や腫れを防ぐ
・E（Elevation）挙上：心臓より高くして、腫れを引きにくくする
打撲や捻挫などの初期対応にとても大切な処置です。

Q1. 打撲は湿布だけで治ると思っていたのですが、整骨院に行く必要はありますか？

A1. 軽い打撲でも、筋肉や関節の深部にダメージが及んでいることがあります。適切なケアを怠ると、可動域制限や慢性痛の原因に。当院では内出血・腫れの段階から丁寧に対応します。

Q2. 青あざができたのですが、これも打撲のサインですか？

A2. はい、皮下出血による青あざは典型的な打撲のサインです。ただし、見た目が軽くても奥の組織に炎症や筋損傷がある場合もあるため、当院では触診・可動検査を通じて見極めます。

Q3. 子どもが転んで膝を強く打ちました。整骨院でも診てもらえますか？

A3. もちろん対応可能です。成長期の子どもは軟骨や成長線が繊細なため、適切な処置が大切。当院では腫れや痛みに応じた固定や施術、再発予防のアドバイスまで行っています。

Q4. 痛みは引いてきたのに、打った場所がしこりのように硬いままです。放置しても大丈夫？

A4. 打撲後のしこりは、血腫や組織の癒着の可能性があります。放置すると動きが悪くなったり、再負傷のリスクも。当院ではこうした後遺症に対しても筋膜リリースなどで丁寧に対応します。

Q5. 高齢の親が打撲した場合、特に注意すべき点はありますか？

A5. 高齢者は骨折や内出血が重症化しやすく、軽い打撲に見えても注意が必要です。当院では高齢の方にも負担の少ない施術を行い、必要があれば整形外科との連携もスムーズに対応します。