EMS8｜狭山市で整体なら口コミ人気のフェニックス整骨院 　土曜日も診療・予約優先・駐車場完備。

EMS（Electrical Muscle Stimulation）とは、電気の力で筋肉を動かし、トレーニング効果を得る施術機器です。

通常のトレーニングでは鍛えるのが難しいインナーマッスル（体の深部の筋肉）まで、電気刺激によってしっかり運動させることができます。

フェニックス整骨院で使用しているEMSは、寝たまま無理なく筋力アップができる特別なプログラム。
痛みやケガで運動ができない方、運動が苦手な方にも安全に受けていただけます。

当院では、EMSパッドを腸腰筋と腹横筋にそれぞれ4枚ずつ、計8ヶ所に貼付して施術を行います。

◉ 腸腰筋とは？
背骨から骨盤、そして太ももの骨につながる深層筋で、足を上げたり、姿勢を支える役割があります。この筋肉が弱くなると、つまずきやすくなったり、反り腰や腰痛の原因になりやすくなります。

◉ 腹横筋とは？
お腹の深い部分にある筋肉で、体をコルセットのように支えてくれる存在。腹圧を高めて内臓や背骨を守り、姿勢を安定させる重要な筋肉です。

✅ 姿勢が良くなる
腸腰筋と腹横筋が働くことで骨盤が安定し、自然と胸が開き、背筋が伸びます。当院では、特に姿勢改善を目的としてEMSを行っています。

✅ 腰痛・膝痛の予防と改善
体幹の筋力が強化されると、背骨や関節にかかる負担が軽減されます。慢性的な腰痛や膝痛でお悩みの方にも、EMSは非常に効果的です。

✅ ポッコリお腹の引き締め
腹横筋が引き締まることで、見た目にも効果が現れやすくなります。「体重は変わっていないのに、ウエストがスッキリした」と感じる方が多数いらっしゃいます。

✅ 太りにくい体質に
筋肉量が増えると基礎代謝が上がり、脂肪が燃えやすくなります。EMSは、痩せやすく太りにくい体づくりにも役立ちます。

✅ 運動が苦手でも安心
EMSは寝ているだけでOK。関節に負担をかけず、安全に筋肉を鍛えられます。

当院では、初回の方に限り、お試しEMS無料体験を行っています。「どんな感じか分からない」「試してみたい」という方も安心してご相談ください。

1.カウンセリング・姿勢分析
現在の体の状態、筋力、姿勢の崩れなどを丁寧にチェックします。

2.施術（ご希望の方）
EMSの前に、骨盤や筋肉のバランスを整える施術を行います。
このひと手間で、EMSの効果がより高まりやすくなります。

3.EMSパッドの貼付（腸腰筋・腹横筋へ）
腸腰筋と腹横筋にそれぞれ4枚ずつ、計8枚のパッドを貼ります。

4.EMSトレーニング開始（約20分）
初回は弱めの刺激からスタート。様子を見ながら強度を調整していきます。

5.フィードバック・日常生活アドバイス
EMS後の変化を確認し、姿勢や体の使い方なども丁寧にご説明します。

Q.EMSは痛いですか？
→ EMSはトレーニングになるので、負荷をかけるほど効果も高まると言われています。無理のない範囲で少しずつレベルを上げていくことをおすすめしています。痛みというより、筋肉がギュッと動くような感覚です。

Q.効果はどのくらいで出ますか？
→ 個人差はありますが、効果を実感し始める目安は約3ヶ月です。体のメンテナンスのために、数ヶ月から年単位で続けている方も多くいらっしゃいます。

Q.筋肉痛になりますか？
→ インナーマッスルは筋肉痛になりにくいですが、はじめのうちは軽い筋肉の張りを感じる方もいます。

Q.EMSだけで痩せますか？
→ EMSは脂肪を直接燃やすものではなく、筋肉量を増やして代謝を上げるためのサポートです。食事や日常の活動量と組み合わせることで、より良い結果が得られます。

フェニックス整骨院のEMSが選ばれる理由

✅ 経験豊富なスタッフによる安全なEMS指導
✅ 腸腰筋・腹横筋に特化した貼り方で姿勢改善に直結
✅ 骨盤矯正・猫背矯正とセットで根本からサポート
✅ 完全予約制で待ち時間なし／LINE予約もOK
✅ 初回は無料体験が可能！

EMSはこんな方におすすめ！

・姿勢を改善したい
・反り腰・猫背が気になる
・腰痛や膝痛を繰り返したくない
・運動が苦手だけど筋力をつけたい
・骨盤矯正の効果を持続させたい
・お腹を引き締めたい
・スポーツのパフォーマンスを上げたい

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