股関節痛

股関節痛はさまざまな要因によって引き起こされます。特に以下のような生活習慣や身体の状態が影響を与えることが多いです。

1. 姿勢の悪さ
長時間のデスクワークやスマホ操作により、猫背や骨盤の歪みが生じると、股関節への負担が増します。骨盤が前傾・後傾すると、股関節の可動域が狭まり、痛みが発生しやすくなります。

2. 筋力の低下
特に股関節を支えるお尻や太ももの筋肉（大臀筋・中臀筋・腸腰筋など）が弱くなると、股関節への負担が増えます。運動不足や加齢による筋力低下が、股関節痛の大きな要因となります。

3. 使いすぎ（オーバーユース）
スポーツや長時間の立ち仕事で股関節に過度な負荷がかかると、炎症を起こしやすくなります。特にランニングやサッカー、バスケットボールなど、股関節を頻繁に使う動作の多いスポーツでは注意が必要です。

4. 骨格の歪み
骨盤や背骨の歪みがあると、股関節のバランスが崩れ、関節や周囲の筋肉に負担がかかります。その結果、痛みが発生することがあります。

5. 変形性股関節症
加齢や過去のケガにより、股関節の軟骨がすり減ると、骨同士が直接こすれ合い、痛みが生じます。これを変形性股関節症といい、放置すると痛みが慢性化し、歩行が困難になることもあります。

股関節痛がなかなか治らない、または悪化してしまうのにはいくつかの理由があります。

1. 痛みの根本的な原因にアプローチできていない
マッサージで一時的に痛みを和らげても、骨格の歪みや筋力不足が解決されなければ、再発する可能性が高くなります。痛みの根本原因にアプローチしないと、症状が長引いてしまいます。

2. 生活習慣の改善が不十分
正しい姿勢を意識し、股関節に負担をかけない生活を送ることが重要です。しかし、悪い姿勢や歩き方が習慣化していると、股関節への負担が減らず、痛みがなかなか改善しません。

股関節痛を放置すると、次第に悪化し、以下のような問題を引き起こす可能性があります。

1. 慢性化する
痛みが慢性化すると、日常生活に支障をきたし、歩行困難になることもあります。特に、痛みをかばうことで他の部位（膝や腰）にも負担がかかり、さらなる痛みを引き起こす可能性があります。

2. 変形性股関節症のリスク
股関節の軟骨がすり減ると、関節の動きが悪くなり、痛みが増します。放置すると手術が必要になるケースもあります。

当院では、股関節痛を根本から改善するために、以下の施術を行っています。

1. AI姿勢診断
まずはAIを用いた姿勢診断で、体の歪みやバランスを詳細に分析します。普段気づかない姿勢の癖を把握し、痛みの原因を特定します。

2. 姿勢矯正※
股関節痛の多くは骨盤の歪みが関係しているため、これを正すことが重要です。当院では、無理なく骨格を正しい位置に戻す矯正を行い、痛みの根本原因を取り除きます。

3. 筋肉調整
股関節周辺の筋肉の緊張やこりを解消するために、マッサージやストレッチを行います。これにより、関節への負担を軽減し、痛みを和らげます。

4. インナーマッスル強化
股関節を安定させるためには、インナーマッスル（腸腰筋・腹横筋など）を鍛えることが重要です。当院では、EMS8という電気刺激を用いたトレーニングで効率的に筋力を強化し、股関節痛の再発を防ぎます。

5. 日常生活の指導
股関節痛を予防するために、正しい姿勢や歩き方、ストレッチ方法の指導を行います。患者様がご自身でケアできるようサポートします。

股関節痛が治るまでの期間

股関節痛の回復期間は、症状の程度や原因によって異なります。

軽度の場合：数週間～1か月程度

慢性化している場合：3か月～半年程度

早めに治療を開始することで、回復が早まり、再発のリスクも減ります。

フェニックス整骨院での施術の特徴

当院では、
・AI姿勢診断による的確な原因分析
・骨格矯正と筋肉調整を組み合わせた施術
・EMS8によるインナーマッスル強化
・患者様に合わせた生活習慣の改善指導
を行い、股関節痛を根本から改善します。

狭山市、入間市、近隣地域の方、股関節痛でお悩みの方は、ぜひ一度フェニックス整骨院にご相談ください。痛みのない快適な生活を取り戻すお手伝いをさせていただきます！

※狭山市、入間市のフェニックス整骨院ではAI(人工知能)姿勢診断を行ない、普段の姿勢から原因を探りお客様にも状態を理解・納得していただき施術に入ります。

矯正施術と聞くとバキバキする施術を想像する方も多いと思いますが、狭山市、入間市のフェニックス整骨院では筋肉に沿ってしっかり緩めていき、従来の骨の位置に戻していくため安心して受けていただけます。 筋肉を緩めるマッサージと、骨格を整える整体を融合させることで腰痛を改善し痛みの出にくい 身体に導きます。

正しくなった状態を維持していただくためにもう一つ重要なのは骨格や骨盤を支えるための筋肉になります。特に体幹のインナーマッスル（腸腰筋や腹横筋）は重要になりますが、自分では鍛えにくい筋肉になります。狭山市、入間市のフェニックス整骨院ではＥＭＳ８という外部からの 電流刺激トレーニングを用いて効率的に鍛えながら運動指導も行なっていきますので痛みの根本改善や予防効果に繋がります。 施術を受けたお客様から「朝、痛みを気にせず起き上がれるようになった」や「痛みのことを気にせず 仕事ができるのではかどるようになった」などたくさんの喜びの声を頂いております。 骨盤矯正・姿勢矯正、筋肉調整、インナーマッスル強化を行うため即効性のある施術で改善までの計画をご提案いたします。

狭山市、入間市のフェニックス整骨院ではお客様の身体の悩みに合わせて施術を行ない、早期改善から根本改善までしっかりとフォローさせていただきます。