肋間神経痛

肋間神経痛の主な原因として、以下のようなものが挙げられます。

1. 姿勢の悪さや筋肉の緊張
長時間のデスクワークやスマホの使用により、背中や肩周りの筋肉が硬くなり、肋間神経を圧迫することで痛みが発生することがあります。

2. 背骨や肋骨の歪み
猫背や反り腰などの姿勢不良が続くと、背骨や肋骨のバランスが崩れ、神経を刺激しやすくなります。

3. 運動不足や筋力低下
体幹や背中の筋肉が弱ると、肋骨周辺の神経への負担が増し、痛みを引き起こす原因になります。

4. 急激な動作や外傷
スポーツや重いものを持ち上げる動作で筋肉が過剰に緊張すると、神経が圧迫されて肋間神経痛を発症することがあります。

5. ストレスや自律神経の乱れ
過度なストレスは交感神経を刺激し、筋肉を緊張させることで神経痛を引き起こしやすくします。

肋間神経痛がなかなか改善しない、もしくは悪化してしまう場合、以下のような要因が関係している可能性があります。

1. 痛みをかばうことで他の筋肉に負担がかかる
痛みを避けるために無意識に体をかばう動作をすると、他の部位の筋肉が過剰に緊張し、症状を悪化させることがあります。

2. 姿勢の悪化が続く
姿勢が改善されないと、肋骨周辺の神経に慢性的な負担がかかり、痛みが長引く原因になります。

3. 血行不良による回復の遅れ
冷えや運動不足により血流が悪くなると、神経や筋肉の回復が遅れ、痛みが持続しやすくなります。

4. ストレスの蓄積
精神的なストレスが続くと自律神経のバランスが乱れ、痛みを感じやすくなることがあります。

フェニックス整骨院では、肋間神経痛の根本的な原因にアプローチし、痛みを和らげる施術を行っています。

1. 姿勢改善と骨格調整
背骨や肋骨の歪みを整え、神経への圧迫を軽減する施術を行います。正しい姿勢を取り戻すことで、痛みの再発を防ぎます。

2. 筋肉の緊張をほぐす施術
肋骨周辺や背中・肩の筋肉の緊張を和らげることで、神経への負担を軽減し、痛みを軽くします。

3. 自律神経のバランス調整
ストレスや疲労による神経の過敏状態を和らげるため、リラックス効果のある施術を行います。

4. 血行促進のための温熱療法
冷えや血流不足が原因の神経痛には、温熱療法を用いて血流を促進し、回復をサポートします。

5. 自宅でできるストレッチ・エクササイズ指導
肋間神経痛の改善には、日常生活での姿勢改善やストレッチが重要です。当院では、ご自宅でできる簡単なセルフケア方法を指導し、再発を防ぎます。

肋間神経痛の改善には個人差がありますが、多くの方は1〜3ヶ月の施術で痛みの軽減を実感しています。

軽度の場合：数回の施術で痛みが和らぐことが多い

慢性化した場合：1ヶ月以上の継続的な施術が必要になることも

生活習慣の改善が必要な場合：施術と並行して姿勢・運動の見直しを行うと回復が早まる

早めに施術を開始することで、症状が軽いうちに改善し、日常生活への影響を最小限に抑えることができます。

肋間神経痛にお悩みの方は当院へご相談ください

肋間神経痛は、放置すると痛みが慢性化し、日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。
フェニックス整骨院では、痛みの根本原因にアプローチし、体の歪みを整えることで再発しにくい身体づくりをサポートします。

狭山市や入間市、近隣の方で、「痛みを気にせず生活したい」「根本的に改善したい」とお考えの方は、ぜひ一度ご相談ください。

あなたの健康な毎日を取り戻すお手伝いをいたします！