外反母趾に悩んでいる方、こんな症状でお困りではありませんか？
- 親指の付け根が腫れて痛い
- 長時間歩くと足の痛みが悪化する
- 靴を履くと圧迫されて痛みが出る
- 指が変形し、以前の靴が履けなくなった
- 足の痛みをかばっていたら、膝や腰まで痛くなってきた
もし1つでも当てはまるなら、一度フェニックス整骨院にご相談ください。外反母趾はそのままにしておくと悪化し、歩くことがつらくなることもあります。当院では、お一人おひとりの症状に合わせた治療を行い、痛みのない快適な生活をサポートします。
外反母趾になってしまう原因は？｜狭山市 フェニックス整骨院
外反母趾は、足の親指が小指側に曲がり、付け根の関節が突出してしまう症状です。主な原因として、以下のようなものが挙げられます。
1. 合わない靴を履くこと
つま先の細い靴やハイヒールは、足の指を圧迫し、親指が外側に押し出されることで変形しやすくなります。
2. 足の筋力低下
足のアーチを支える筋肉が弱まると、足の形が崩れ、外反母趾になりやすくなります。運動不足や加齢が影響することもあります。
3. 遺伝的要因
外反母趾は遺伝的な要因も関係すると言われています。家族に外反母趾の方がいる場合、自分も発症する可能性が高くなります。
4. 歩き方のクセ
足の指をしっかり使わずに歩く癖があると、親指の付け根に負担がかかり、外反母趾の原因になります。
外反母趾が改善しない、肩こりや腰痛が悪化する理由は？｜狭山市 フェニックス整骨院
外反母趾を放っておくと、足のバランスが崩れ、体全体の歪みにつながります。例えば、足の親指の力が弱まると歩行時の安定感が失われ、体の他の部分に負担がかかります。その結果、肩こりや腰痛が悪化しやすくなります。
1. 足のバランスが崩れる
外反母趾になると、親指の力が弱まり、足全体のバランスが乱れます。その影響で、歩き方が不自然になり、体の他の部分に負担がかかります。
2. 姿勢の悪化
足元が安定しないと、体の重心がずれ、姿勢が悪くなります。これにより、肩こりや腰痛を引き起こすことがあります。
3. 筋肉の負担増加
外反母趾によって歩行時の衝撃をうまく吸収できなくなると、膝や腰の筋肉に過剰な負担がかかり、痛みが慢性化しやすくなります。
外反母趾を放っておくとどうなる？｜狭山市 フェニックス整骨院
外反母趾を放置すると、徐々に症状が進行し、日常生活に大きな支障をきたすことになります。
1. 痛みの慢性化
初期のうちは軽い違和感や痛みで済みますが、放置すると炎症が悪化し、痛みが慢性化します。
2. 指の変形が進行
外反母趾の変形が進むと、親指の付け根が大きく膨らみ、指の交差や脱臼を引き起こすことがあります。
3. 歩行困難
親指の機能が低下すると、歩くこと自体が困難になり、移動が制限されることもあります。
4. 他の部位への影響
外反母趾をかばって歩くことで、膝や腰、さらには首や肩に負担がかかり、慢性的な痛みを引き起こすことがあります。
外反母趾の治療方法は？｜狭山市 フェニックス整骨院
当院では、外反母趾の症状や進行度に応じて、痛みの軽減や指の変形防止を目的とした治療を行っています。
例えば、痛みが強い方には超音波治療を用い、親指の位置がずれている方にはテーピングでサポートするなど、一人ひとりの状態に合わせた施術を提供しています。
1. 超音波治療（痛みがある場合）
炎症や痛みが強い場合、超音波治療で筋肉や関節をほぐし、痛みの緩和を図ります。
2. テーピング療法
親指の位置を正しく保つために、専用のテーピングを施します。当院で使用するテーピングは、水に濡れても重ね張りをしても剥がれにくく、長時間持続するため、安心して日常生活を送ることができます。
3. インソール調整
足のアーチをサポートするために、オーダーメイドのインソールを作成し、足の負担を軽減します。
4. 足の筋力トレーニング
足の筋肉を鍛えることで、アーチを正常に保ち、外反母趾の進行を防ぎます。簡単なエクササイズを取り入れ、日常生活の中で足の健康を維持するサポートをします。
5. 姿勢矯正
外反母趾による体の歪みを整えるため、骨盤や姿勢を矯正し、全身のバランスを改善します。
当院のサポート
外反母趾は、放置すると痛みが悪化し、歩行が困難になることもあるため、早めの治療が大切です。当院では、一人ひとりの症状に合わせた治療を行い、根本からの改善を目指します。
「足の痛みをなくして快適に歩きたい」「外反母趾を改善して、姿勢も良くしたい」とお考えの方は、ぜひフェニックス整骨院にご相談ください。正しい治療とケアで、健康な足を取り戻しましょう！
よくあるご質問｜狭山市 フェニックス整骨院
Q1：外反母趾は遺伝で起こることがありますか？
A：はい。足の形や骨格の特徴は遺伝することがあります。また、合わない靴や長時間の立ち仕事によって症状が悪化することも多いです。狭山市のフェニックス整骨院では、足の状態を丁寧に確認し、靴や歩き方のアドバイスも行います。
Q2：外反母趾は手術しないと治らないですか？
A：軽度の場合、手術なしで施術や運動、靴の調整により痛みを軽減し、進行を防ぐことが可能です。フェニックス整骨院では足の筋肉バランスを整え、テーピング等の処置を行い症状の改善と再発予防をサポートします。
Q3：外反母趾は子どもや若い人にも起こりますか？
A：はい。足に合わない靴や姿勢の崩れにより、10代でも痛みが出ることがあります。早めの対応で進行を防ぎ、スポーツや日常生活への支障を減らすことができます。
Q4：外反母趾でスポーツを続けても大丈夫ですか？
A：症状によります。放置すると悪化の原因になりますので、専門家に確認しながら運動を行うことが大切です。狭山市のフェニックス整骨院では足の動きや負担を見ながら運動指導も行います。
Q5：狭山市で外反母趾を相談できる整骨院は？
A：稲荷山公園駅近くのフェニックス整骨院では、痛みの改善だけでなく日常生活や靴選びの指導も行い、再発防止まで含めたケアを提供しています。
