外反母趾

外反母趾は、足の親指が小指側に曲がり、付け根の関節が突出してしまう症状です。主な原因として、以下のようなものが挙げられます。

1. 合わない靴を履くこと
つま先の細い靴やハイヒールは、足の指を圧迫し、親指が外側に押し出されることで変形しやすくなります。

2. 足の筋力低下
足のアーチを支える筋肉が弱まると、足の形が崩れ、外反母趾になりやすくなります。運動不足や加齢が影響することもあります。

3. 遺伝的要因
外反母趾は遺伝的な要因も関係すると言われています。家族に外反母趾の方がいる場合、自分も発症する可能性が高くなります。

4. 歩き方のクセ
足の指をしっかり使わずに歩く癖があると、親指の付け根に負担がかかり、外反母趾の原因になります。

外反母趾を放っておくと、足のバランスが崩れ、体全体の歪みにつながります。例えば、足の親指の力が弱まると歩行時の安定感が失われ、体の他の部分に負担がかかります。その結果、肩こりや腰痛が悪化しやすくなります。

1. 足のバランスが崩れる
外反母趾になると、親指の力が弱まり、足全体のバランスが乱れます。その影響で、歩き方が不自然になり、体の他の部分に負担がかかります。

2. 姿勢の悪化
足元が安定しないと、体の重心がずれ、姿勢が悪くなります。これにより、肩こりや腰痛を引き起こすことがあります。

3. 筋肉の負担増加
外反母趾によって歩行時の衝撃をうまく吸収できなくなると、膝や腰の筋肉に過剰な負担がかかり、痛みが慢性化しやすくなります。

外反母趾を放置すると、徐々に症状が進行し、日常生活に大きな支障をきたすことになります。

1. 痛みの慢性化
初期のうちは軽い違和感や痛みで済みますが、放置すると炎症が悪化し、痛みが慢性化します。

2. 指の変形が進行
外反母趾の変形が進むと、親指の付け根が大きく膨らみ、指の交差や脱臼を引き起こすことがあります。

3. 歩行困難
親指の機能が低下すると、歩くこと自体が困難になり、移動が制限されることもあります。

4. 他の部位への影響
外反母趾をかばって歩くことで、膝や腰、さらには首や肩に負担がかかり、慢性的な痛みを引き起こすことがあります。

当院では、外反母趾の症状や進行度に応じて、痛みの軽減や指の変形防止を目的とした治療を行っています。例えば、痛みが強い方には超音波治療を用い、親指の位置がずれている方にはテーピングでサポートするなど、一人ひとりの状態に合わせた施術を提供しています。

1. 超音波治療（痛みがある場合）
炎症や痛みが強い場合、超音波治療で筋肉や関節をほぐし、痛みの緩和を図ります。

2. テーピング療法
親指の位置を正しく保つために、専用のテーピングを施します。当院で使用するテーピングは、水に濡れても重ね張りをしても剥がれにくく、長時間持続するため、安心して日常生活を送ることができます。

3. インソール調整
足のアーチをサポートするために、オーダーメイドのインソールを作成し、足の負担を軽減します。

4. 足の筋力トレーニング
足の筋肉を鍛えることで、アーチを正常に保ち、外反母趾の進行を防ぎます。簡単なエクササイズを取り入れ、日常生活の中で足の健康を維持するサポートをします。

5. 姿勢矯正
外反母趾による体の歪みを整えるため、骨盤や姿勢を矯正し、全身のバランスを改善します。

当院のサポート

外反母趾は、放置すると痛みが悪化し、歩行が困難になることもあるため、早めの治療が大切です。当院では、一人ひとりの症状に合わせた治療を行い、根本からの改善を目指します。

「足の痛みをなくして快適に歩きたい」「外反母趾を改善して、姿勢も良くしたい」とお考えの方は、ぜひフェニックス整骨院にご相談ください。正しい治療とケアで、健康な足を取り戻しましょう！