胸郭出口症候群｜狭山市フェニックス整骨院

胸郭出口症候群は、首から腕に向かって伸びる神経や血管が、首や肩の周りで圧迫されることで起こる症状です。

具体的には、鎖骨の上や首の筋肉・肋骨・肩の骨のすき間（＝胸郭出口）で、神経や血管がはさまれることにより、次のような症状が出てきます。

・手や腕のしびれ
・肩から腕のだるさや疲れ
・握力の低下
・冷感（手が冷たくなる）やむくみ

ただの「肩こり」や「疲れ」と間違われやすく、放置されてしまうことが多いのも特徴です。

◎ 姿勢の悪さ（猫背・なで肩・巻き肩）
胸郭出口症候群の最も大きな原因は、姿勢のゆがみです。
特に猫背やなで肩、デスクワークによる巻き肩（肩が前に出る姿勢）は、神経や血管が圧迫されやすくなります。

◎ 長時間のスマホ・パソコン作業
首や肩を前に出した姿勢が続くと、筋肉が硬くなり神経の通り道が狭くなります。

◎ リュックやカバンの持ち方
いつも同じ側に荷物をかけるクセがあると、肩や首に左右差が生じ、神経への圧迫が強くなることがあります。

◎ スポーツや仕事での腕の使いすぎ
野球・テニス・バレーボール・建築・美容師など、腕をよく使う方は筋肉の緊張が強まりやすく、胸郭出口が狭くなります。

胸郭出口症候群は、単に肩の筋肉をマッサージしただけではよくなりません。以下のような対応では、根本的に改善しない可能性があります。

× マッサージだけで済ませる
一時的に楽になっても、姿勢や神経の圧迫が改善されなければ、また元に戻ってしまいます。

× 姿勢や生活習慣を変えていない
スマホやパソコン作業の姿勢がそのままだと、原因が取り除けません。

× 無理なストレッチや運動
間違ったやり方でストレッチすると、逆に筋肉を傷めたり神経への負担を増やしてしまうことがあります。
根本的な原因である姿勢のゆがみ、筋肉のアンバランス、胸郭出口周囲の圧迫を解消する必要があります。

「そのうち治るだろう」と我慢してしまうと、以下のようなリスクがあります。

・手のしびれやだるさが慢性化する
・握力が低下して物を持ちづらくなる
・肩・首の痛みが頭痛やめまいに広がる
・筋肉がやせてしまい、回復に時間がかかる
・自律神経の乱れや精神的なストレスに発展する

神経はデリケートな組織のため、早めに適切なケアを受けることが重要です。

フェニックス整骨院の胸郭出口症候群の治療法

狭山市のフェニックス整骨院では、胸郭出口症候群に対して姿勢矯正を中心とした根本治療を行っています。

◎ 姿勢の検査と分析
はじめに、姿勢や骨格のゆがみ、筋肉の左右差などをチェック。
「なぜ今の症状が出ているのか」を丁寧に説明します。

◎ 独自の姿勢矯正でゆがみを整える
フェニックス整骨院の得意とする姿勢矯正により、首・肩・背中・骨盤のバランスを整え、神経や血管への圧迫を減らします。
無理のない、ソフトでやさしい手技なので安心です。

◎ 筋肉・関節の動きを改善する調整
首・肩・胸周辺の筋肉をやわらかくほぐし、関節の動きもスムーズにします。
前に出た肩の位置を元に戻し、胸郭出口を広げるように施術します。

◎ 日常生活のアドバイスとセルフケア指導
通院だけでなく、自宅でできるストレッチや、スマホ・パソコン時の姿勢のコツもお伝えします。
再発防止につながるセルフケアも充実しています。

治るまでの期間はどれくらい？

個人差はありますが、週1〜2回の通院で、2〜3か月ほどで症状が改善する方が多いです。

・軽度の場合：1か月程度で改善傾向
・中等度〜慢性化した場合：3〜6か月かかることもあります

大切なのは「無理をしないこと」「継続的に整えていくこと」。
症状に合わせて、最適な通院ペースをご提案しますのでご安心ください。

胸郭出口症候群は根本改善が可能です

胸郭出口症候群は、放っておくと悪化することもある怖い症状ですが、正しく原因にアプローチすることで改善が可能な症状です。

フェニックス整骨院では、あなたの身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術で、つらい症状を根本から解消していきます。

「整形外科で異常がなかった」
「薬や電気だけでなかなか良くならない」
「しびれが不安で日常生活がつらい」

そんな方は、どうぞお気軽にご相談ください。
あなたの笑顔と元気を、私たちがしっかりサポートします。

Q1. 胸郭出口症候群とはどんな症状ですか？

A. 首から腕にかけて通る神経や血管が、筋肉や骨に圧迫されて起こる症状です。腕や手のしびれ、肩こり、だるさなどが現れます。

Q2. デスクワークでも胸郭出口症候群になりますか？

A. はい。長時間のパソコン作業や猫背姿勢が原因で首まわりの筋肉が緊張し、神経を圧迫して症状が出ることがあります。

Q3. マッサージで良くなりますか？

A. 一時的に楽になりますが、原因の多くは姿勢や骨格のゆがみです。筋肉バランスと姿勢を整える施術が根本改善につながります。

Q4. 病院で異常がないと言われたのに腕がしびれます…

A. レントゲンでは筋肉の緊張や姿勢のゆがみは映らないため、整骨院での筋肉・関節の調整が有効なケースもあります。

Q5. 予防やセルフケアはありますか？

A. 胸を開くストレッチや姿勢改善が効果的です。スマホやPCを使うときは顔を前に出さないよう意識しましょう。