腰部脊柱管狭窄症

腰部脊柱管狭窄症は、腰椎にある神経の通り道「脊柱管」が狭くなり、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こします。主な原因は次の通りです。

1.加齢による変化
加齢に伴い、骨や椎間板が変形し、脊柱管が狭くなることがあります。骨の変形や椎間板の膨隆（ぼうりゅう）、靭帯（じんたい）の肥厚（ひこう）などが神経を圧迫し、症状を引き起こします。

2.姿勢の悪さや骨格の歪み
長時間同じ姿勢を続けることや、不良姿勢によって骨盤や背骨が歪むと、腰椎に負担がかかり、脊柱管狭窄症を引き起こすリスクが高まります。パソコン作業やスマートフォンの使用で猫背や前かがみの姿勢を続けると、腰椎が圧迫され、神経が狭くなることがあります。

3.筋力の低下
体幹や背中の筋力が弱くなると、腰椎を支える力が不足し、腰に過度な負担がかかります。特に、インナーマッスル（深層筋）が弱いと、姿勢が崩れやすくなり、脊柱管が狭くなる原因になります。

4.過去のケガや手術歴
過去に腰や背中のケガ、または手術を受けたことがあると、その部分が固まりやすくなり、脊柱管が狭くなることがあります。これが長期的な神経圧迫の原因となり、腰痛やしびれを引き起こすことがあります。

腰部脊柱管狭窄症が治りにくい、または症状が悪化してしまう理由には、以下のような問題があります。

1.根本的な原因にアプローチできていない
一時的な対処だけでは、根本的な原因が解決されず、症状が再発しやすくなります。例えば、痛み止めやマッサージだけでは、一時的な緩和にしかならず、神経の圧迫が続く限り根本的な改善には至りません。

2.生活習慣の改善が不十分
正しい姿勢を保ち、腰に負担をかけない生活を心がけることが重要です。しかし、生活習慣が改善されないと、腰部脊柱管狭窄症の原因が解消されず、症状の悪化を招きます。

3.適切な運動やリハビリが不足している
筋肉の柔軟性や筋力が低下したままだと、神経の圧迫が改善されにくく、症状が長引くことがあります。適切な運動やリハビリによって筋肉を強化し、柔軟性を保つことが重要です。

腰部脊柱管狭窄症を放置すると、以下のようなリスクがあります。

1.症状が慢性化する
症状が進行すると、歩くのが困難になり、日常生活のあらゆる場面で支障が出ます。放置すると、痛みやしびれが慢性化し、治療が困難になることがあります。

2.下肢の筋力低下や麻痺
神経の圧迫が長期間続くと、足の筋力が低下したり、最悪の場合、麻痺が生じることもあります。これにより、生活の質が大幅に低下し、介助が必要になるケースもあります。

3.歩行障害の進行
腰部脊柱管狭窄症を放置すると、歩行時のバランスが崩れ、転倒のリスクが高まります。転倒による骨折などの二次的な障害も引き起こされる可能性があります。

フェニックス整骨院では、腰部脊柱管狭窄症を根本から改善するための治療を提供しています。以下のようなアプローチで、痛みを和らげ、再発を防ぎます。

1.AI姿勢診断
最初にAIを使った姿勢診断を行い、体の歪みや姿勢の癖を細かくチェックします。これにより、腰痛の根本原因を特定し、効果的な治療計画を立てます。

2.姿勢矯正※
骨盤や背骨の歪みを矯正し、正しい姿勢に戻すことで、腰にかかる負担を軽減します。フェニックス整骨院では、無理なく骨格を整え、神経の圧迫を和らげる施術を行います。

3.筋肉調整
筋肉のこりや緊張を解消するために、マッサージやストレッチを行います。これにより、神経の圧迫を軽減し、痛みを和らげます。

4.インナーマッスル強化
体幹を支えるインナーマッスル（腸腰筋や腹横筋）を強化するため、EMS8という電気刺激を用いて筋肉を効果的に鍛えます。これにより、腰痛の再発を防ぎ、姿勢を安定させます。

5.日常生活の指導
腰部脊柱管狭窄症の再発を防ぐため、正しい姿勢や腰に負担をかけない動作の指導を行います。患者様の生活習慣に合わせたアドバイスで、症状の悪化を防ぎます。

腰部脊柱管狭窄症が治るまでの期間は？

治療期間は個人差がありますが、軽度の症状であれば数週間から1か月程度で改善することが多いです。

慢性化した症状や、神経の圧迫が強い場合には、3か月から半年以上の治療が必要になることもあります。早期に治療を開始することで、回復が早まり、再発のリスクも低減されます。

フェニックス整骨院では、患者様一人ひとりの症状に合わせた最適な治療計画を立て、しっかりとサポートしていきます。腰部脊柱管狭窄症でお悩みの方は、ぜひご相談ください。あなたの健康な生活を取り戻すお手伝いをいたします。

※狭山市、入間市のフェニックス整骨院ではAI(人工知能)姿勢診断を行ない、普段の姿勢から原因を探りお客様にも状態を理解・納得していただき施術に入ります。

矯正施術と聞くとバキバキする施術を想像する方も多いと思いますが、狭山市、入間市のフェニックス整骨院では筋肉に沿ってしっかり緩めていき、従来の骨の位置に戻していくため安心して受けていただけます。

筋肉を緩めるマッサージと、骨格を整える整体を融合させることで腰痛を改善し痛みの出にくい 身体に導きます。

 正しくなった状態を維持していただくためにもう一つ重要なのは骨格や骨盤を支えるための筋肉になります。特に体幹のインナーマッスル（腸腰筋や腹横筋）は重要になりますが、自分では鍛えにくい筋肉になります。

狭山市、入間市のフェニックス整骨院ではＥＭＳ８という外部からの電流刺激トレーニングを用いて効率的に鍛えながら運動指導も行なっていきますので痛みの根本改善や予防効果に繋がります。

施術を受けたお客様から「朝、痛みを気にせず起き上がれるようになった」や「痛みのことを気にせず仕事ができるのではかどるようになった」などたくさんの喜びの声を頂いております。

骨盤矯正・姿勢矯正、筋肉調整、インナーマッスル強化を行うため即効性のある施術で改善までの計画をご提案いたします。

狭山市、入間市のフェニックス整骨院ではお客様の身体の悩みに合わせて施術を行ない、早期改善から根本改善までしっかりとフォローさせていただきます。