狭山市・入間市や近隣にお住まいで肩こりにお悩みの方へ｜夏の疲れが溜まっていませんか？その原因、姿勢の乱れかもしれません｜狭山市フェニックス整骨院

皆さん、こんにちは！フェニックス整骨院です。

9月に入り、朝晩は少しずつ涼しさを感じるようになってきましたが、日中はまだ厳しい残暑が続いています。季節の変わり目は体調を崩しやすく、夏の疲れがどっと押し寄せるタイミングでもあります。そんな時期に特に増えるお悩みが「肩こり」です。

「肩が重くて仕事に集中できない」
「首や肩がガチガチにこって頭痛まで出てきた」
そんな症状を抱えて来院される方が、この9月はとても多いのです。

 

9月に肩こりが増える3つの理由

肩こりはデスクワークやスマートフォンの使いすぎだけが原因ではありません。実は、この時期特有の要因が重なり、症状を悪化させやすいのです。

① 夏の疲れの蓄積
長引いた猛暑で体力が奪われ、睡眠不足や食欲不振になっていませんか？自律神経の乱れは血行不良を招き、肩や首の筋肉を硬直させ、こりや痛みを強めます。

② エアコンによる冷え
夏場、長時間使用したエアコンは身体を冷やし続け、血液循環を悪化させます。冷えで筋肉が固まると、肩や首のこりをさらに悪化させる原因になります。

③ 姿勢の乱れ
疲れていると猫背になりやすく、さらにパソコンやスマホで首が前に出る「ストレートネック」になりがちです。姿勢の乱れは肩や首に大きな負担をかけ、慢性的な肩こりを引き起こします。

 

肩こりを放置するとどうなる？

「たかが肩こり」と軽く考えて放置してしまうと、次のような不調につながることがあります。

・頭痛や吐き気
肩や首の筋肉が硬直すると、緊張型頭痛やめまい、吐き気を引き起こすことがあります。

・腕や手のしびれ
筋肉が神経を圧迫することで、腕や手にしびれやだるさが現れることもあります。

・自律神経の乱れ
首や背骨の歪みは自律神経に影響し、不眠、集中力低下、イライラなど精神面の不調にもつながります。

こうした症状が出てからでは改善までに時間がかかるため、早めのケアが大切です。

 

狭山市・入間市や近隣の方で肩こりを根本から改善するならフェニックス整骨院へ

当院では、単にマッサージをするのではなく、肩こりの根本原因を見極めて改善へ導く施術を行っています。

骨盤矯正・猫背矯正
身体の土台である骨盤を整え、猫背やストレートネックを改善。姿勢を正すことで肩や首への負担を軽減します。

手技による筋肉調整
肩・首・背中の筋肉を丁寧にほぐし、血流を促進。痛みの緩和と可動域の改善を図ります。

姿勢指導とセルフケア
日常生活での正しい姿勢や簡単なストレッチ方法をお伝えし、再発しにくい身体づくりをサポートします。

「整体はボキボキされそうで怖い」という方も安心してください。フェニックス整骨院の施術は安全で身体に優しい方法を徹底しており、初めての方でも安心して受けていただけます。

 

狭山市・入間市や近隣にお住まいの皆さまへ

フェニックス整骨院は、狭山市駅・入間市駅・稲荷山公園駅からアクセスしやすい場所にあります。地域に根ざした整骨院として、肩こりだけでなく、腰痛、頭痛、産後の骨盤矯正など幅広い症状に対応しています。

「マッサージに行ってもすぐに肩こりが戻ってしまう」
「デスクワークやスマホで姿勢が悪くなり、肩がつらい」
「頭痛やしびれまで出てきて不安」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。経験豊富なスタッフが丁寧なカウンセリングを行い、一人ひとりに合わせた施術で根本改善を目指します。

 

ご予約・お問い合わせ

ご予約はお電話またはホームページから承っております。LINEでのご予約も可能です。お気軽にお問い合わせください。

残暑に負けず、スッキリと軽い肩で秋を迎えませんか？
フェニックス整骨院が全力でサポートいたします。

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